デジタル画面を見る時間が多い人が目の健康のためにすべき事
電話、コンピューター、ラップトップの使用が一般的になるにつれて、これらがほとんどの人の日常生活に欠かせないものになっている。 会社であっても、教育の場面であっても、エンターテイメントであってもこれらのデバイスを使用するのが多くなって来た場合、目に有害な場合がある。 最近出てきたデバイスには目を保護する機能が搭載されていたが、それが100%防ぐわけではない。 被害を低減する方法の一つにすぎない。 デジタル画面中心にし過ぎたため、視力が弱くなり、頭痛、ぼやけた視界、乾いた涙、目のかゆみに加え、首の痛みもあるかもしれない。 視覚は人にとって最も重要であるため、目は最も重要にしなければならない。 電話 やコンピューター ラップトップを使用しながらでも目の健康の為に出来ることを次に示したいと思う。 Photo Source: American Optomertic Association 20-20-20 Rule 画面を見る 20 分ごとに20 フィート離れた物体を […]




